ザ・リセットごはん～「食べすぎた!」と思ったら 電子書籍版

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  趣味・実用　料理

  作品内容

  オレンジページ大人気付録シリーズ31は、2015年1月17日号の特別付録の復刻版『年末年始「食べすぎた！」と思ったら　ザ・リセットごはん』です。おいしく食べるローカロリーおかずを集めました！　年末年始、おいしいものに囲まれて「食べすぎた～」と思っているかた、ローカロリーな肉のおかずや繊維たっぷりのスープ＆　サブおかずで、リセットしませんか？　もちろん、ボリューム感やおいしさはそのままだから、我慢しなくても大丈夫。食べるものを改めて、すっきりと新年をスタートしましょう！　《コンテンツの紹介》　【PART 1】199kcal以下！鶏むね&豚もものローカロおかず　ねぎ照り焼きチキン／鶏むねとれんこんの甘辛ごま煮／えのきとねぎの鶏むねロール／鶏むねと青梗菜のミルク煮／こくうまタンドリーチキン／鶏むねとセロリのしょうがとろみ炒め／鶏むねとなすの冷しゃぶサラダ／揚げないチキン南蛮／豚もものにんにくしょうが焼き／豚ももの酢豚風／豚ももとピーマンのオイスターソース炒め／ねぎ肉巻きの梅照り焼き／香味野菜の豚ももロール焼き　ほか　【PART 2】4g以上の食物繊維がとれる！デトックススープ＆サブおかず　ごぼうのけんちん風スープ／きのこの酸辣湯／かぼちゃのクリーミー豆乳スープ／しめじのマヨチーズ焼き／えのきと油揚げのあっさり煮／ごぼうチップと水菜のサラダ／シンプルうの花／ひじきとにんじんの明太炒め　ほか　※本書は『オレンジページ2015年1月17日号』の特別付録をもとにしたデジタル限定の復刻版です。※紙版の特別付録とは、本書コンテンツが一部異なる場合や一部のページが掲載されない場合があります。

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