おとなの健康レシピ高血圧の献立電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ　毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。目次　1章高血圧の基礎知識　2章血圧を下げる食事のコツ　3章塩分2.5g未満の適塩1カ月献立　4章血圧を下げるおかずカタログ　5章血圧を下げるアイディアレシピ　6章血圧を下げる生活習慣と運動　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ページ数: 148ページ

出版社: オレンジページ

提供開始日: 2020/02/29

ジャンル: ビジネス・実用