おとなの健康特別編集食べてもっと健康になるレシピ275 電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
★すぐに作れる健康レシピが275点！★　「免疫力アップ」「腸スッキリでやせる」「骨と筋肉を丈夫に」「疲れを取る」「血液をサラサラに」など、さまざまな健康効果のあるレシピを275点、たっぷりご紹介。すべて身近な食材で簡単に作れて、おいしいのも魅力です。　【PART1 免疫力をアップ!】　ハーバード大学式野菜スープ/しょうがの作り置き/免疫力アップ副菜/みそ汁/納豆/ヨーグルト　【PART2 腸活でやせる! 】　浜内千波さんのベストサラダ/もち麦で腸活ダイエット/おからパウダー/こんにゃくおかず/わかめレシピ/きのこの小さなおかず　【PART3 骨と筋肉を丈夫に!】　蒸し大豆/高野豆腐/鮭レシピ/カルシウムたっぷりレシピ　【PART4 疲れを取る!】　鶏胸肉の作り置き/かつお&まぐろレシピ/豚肉の元気おかず/酢・梅干し・レモンで疲れを取る　【PART5 血液をサラサラに!】　青魚レシピ/玉ねぎレシピ　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ページ数: 163ページ

出版社: オレンジページ

提供開始日: 2020/06/17

ジャンル: ビジネス・実用