美FOOD 電子書籍版

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趣味・実用　料理
作品内容
口にしたものでしか、あなたはつくられない「もう少しやせたい」「最近太りやすい」「肌がかさつく」「髪がパサパサ」……あなたの体をつくっているのは、あなたが食べたものだけ。食事の量も大切ですが、何をどのように食べるかがとても重要。この本ではやせる・美肌・アンチエイジングに効果のある食材全29アイテムの成分とその効能を、レシピとともにご紹介します。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ページ数: 114ページ

出版社: オレンジページ

提供開始日: 2019/12/13

ジャンル: ビジネス・実用