おとなの健康 Vol.13 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  血圧を自分で下げる方法の特集。塩分2.5g未満の「適塩」献立２週間分など料理レシピ満載の１冊。降圧作用が期待されるハーバード大学式野菜スープやわかめレシピも紹介。血圧の急激な上昇を防ぐ入浴法、タオルグリップ法なども。ほかに骨粗鬆症対策や冷え解消法。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

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