おとなの健康 vol.6 電子書籍版

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    趣味・実用　健康

    作品内容

    猫背は老けて見えるだけでなく、腰痛や肩こりを悪化させたり、呼吸が浅くなったりと不調を招き、寿命が短くなるという研究結果が。よい姿勢を保つには「筋肉」と「骨」を鍛えることが必要。体操や生活習慣の見直しなどで、これらを自分で鍛える方法を紹介。

作品情報

ページ数
126ページ
出版社
オレンジページ
提供開始日
2019/02/08
ジャンル
ビジネス・実用

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