認知症を自力で防ぐ本～脳が若返る食べ方・暮らし方～<電子新版> 電子書籍版

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  作品内容

  脳を元気にするヒントが満載！将来の自分がもっと元気に、もっと人生を楽しむためにできることを今こそはじめましょう。自分の未来は、自分で守る！「最近、物忘れが多くなった…」　「将来、認知症になったらどうしよう…」そんな不安を抱えていませんか？　認知症は、日々のちょっとした工夫で予防できることがわかってきました。この本は「食」と「暮らし」の側面から、脳を若々しく保つための具体的な方法をご紹介します。食べる＆飲むで予防する、暮らしの中で脳を鍛えるなど、今日からすぐに始められるものばかり。30名以上の医師や専門家からのアドバイスを厳選していますので、読んですぐに、試せる情報満載。食と暮らしで脳を元気に！未来の自分を守るための第一歩を、この本から始めてみませんか？※この本は※2018年12月刊行の「認知症を自力で防ぐ本」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。

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