家族もおいしく!糖質オフのスープ 電子書籍版

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  趣味・実用　料理主婦の友生活シリーズ

  作品内容

  「家族がいるから糖質オフはムリ」？　そんなことはありません！　実は、スープは糖質オフしやすいお料理。低糖質な食材で作りやすく、そのうえ糖質が高くなりがちな調理法を避けやすいのです。しかも一度にたくさん作れて、作りおきできるものもあるからラクチン！　具だくさんにすればほかにおかずを何品も作る手間が省け、水分が多いのでおなかも大満足。おなかがペコペコの子供も、おなかまわりが気になるパパも、できるだけラクにパパッとお料理したいママも、家族みんながハッピー！　つい糖質をとりすぎがちな食生活に、「糖質オフスープ」とりいれてみませんか？　【内容例】●ＰＡＲＴ１「ボリューム」糖質オフスープ　●ＰＡＲＴ２「ラクチン」糖質オフスープ（あの手この手でラクチンスープ：レンチン、時短、食材２つだけ）　●ＰＡＲＴ３「節約しながら」糖質オフスープ（安い＆低糖質の５食材で！：お得肉、卵、もやし、とうふ、きのこ）ほか

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