1日分の野菜がとれる「主役サラダ」 電子書籍版

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  趣味・実用　料理

  作品内容

  「できるだけ効率よく、たくさんの野菜が食べたい!」「ヘルシーな食事がしたい!」という声におこたえする、食卓の主役になれるサラダばかりを集めました。【レシピの特徴】●2人分のレシピで「1日にとりたい野菜量350g」(1皿で野菜量の1/2以上)●メインになれるボリューム感。おかずを何品も作る必要なし。作る時間も洗う食器も少なく。●旬の野菜をおいしく食べるアイディアいっぱい!【内容案】のっけてまぜまぜ!「オン&トスサラダ」、季節の野菜がおいしい「旬サラダ」、「デイリーサラダ」、「ごちそうサラダ」、ごはんや麺も「主食サラダ」、体の不調にサラダで立ち向かう!「お助けサラダ」など。

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