晋遊舎ムックお得技シリーズ135 ずぼらヨガお得技ベストセレクション電子書籍版

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趣味・実用　健康晋遊舎ムック
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。がんばらなくても大丈夫！ずぼらなヨガで心と体がスッキリ！ずぼらにゆる～くポーズをとるだけで、自律神経の乱れや肩こり、頭痛など、心と体の不調を解消させるヨガのお得技を集めました！「布団の上で寝ながらできる」「イスに座ってできる」「家事やちょっとした合間にできる」運動が苦手でも気楽にできる内容です。「ヨガは難しそう……」「体が固

ページ数: 82ページ

出版社: 晋遊舎

提供開始日: 2019/03/04

ジャンル: ビジネス・実用