後悔しない上手な老い方 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  ※本書は2022年に小社より発刊した『70　歳からの老けない生き方』を改題し、再構成し文庫化したものです。健康寿命を伸ばして人生を楽しむ！　老年精神科医の和田秀樹が実践する、心身を健やかに保ち、上手に老いるコツをわかりやすく紹介。健康維持・長寿を可能にして、人生後半のクオリティーを上げる生き方を公開します。

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