大人の感情コントロール 電子書籍版

• 

• 990円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　ビジネス

  作品内容

  感情が激して収まらない。いいたいことがいえなくてモヤモヤする。不満や不機嫌にとらわれる。そういうことは日常だれにでも起こります。そんな不快な感情を上手にコントロールするコツは、まずその感情を持ち続けることが、自分にとって「損」か「得」か、と考えることです。自分にとって、損か得か、それを考えればいいのだとわかると、怒りやいらだちの感情をひとまずやり過ごせるようになるからです。損か得かと割り切って考えるということは、気持ちやこころのコントロールで有効なのです。自分のこころの内側を見直すことができ、重たい感情やイライラや怒り、悩み、コンプレックスなど、イヤな感情をうまく収めることができるのです。結果として、対人関係も上手くいきます。感情を、「損」か「得」かというフィルターを通して考えて、自分を客観的に見る。そういう「大人の感情コントロール法」を本書で紹介します。もちろん、怒ってもいいときもあります。そういう場合も紹介しています。●感情のコントロールを損得の感覚でやる●損得で考えると、我慢強さも出てくる●マイナス感情につかまると、おカネも時間も損をする●「いま楽しい人」がほんものの幸せに近づく●いまできることをやるとマイナス感情は消えていく●マイナス面ではなくプラス面をさがす●いまのあなたの損は腹を立てるほど大きい？　●感情は溜まらない「動くもの」だ！●「怒ったら損」でも、怒っていい時がある●感情を殺してしまってはいけない　(他)　◎本書は新講社より出版された『感情の整理　いつも機嫌よく生きるヒント』を改題し、再編集した新版です。◎本書は2019/1/25に発売し、2021/3/8に電子化をいたしました

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ