もう怒らないレッスン 電子書籍版

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  小説・文芸小説・文芸　エッセイ・随筆幻冬舎文庫幻冬舎 電本フェス

  作品内容

  些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。

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