差がつく「思秋期」の過ごし方 50歳の分岐点 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。■ホルモンの「枯れ」、どうすれば防げるか？■「コラーゲン商品」には騙されるな■男性は玉ねぎを、女性は大豆を食べよう■「スポーツが体にいい」は迷信■「主食を抜いておかずばかり」は正しいか■あなたにもある「見えない」食物アレルギー■「4時におやつ」の理由■「食べすぎ」よりも「食べない」という害今なら間に合う。50代からの人生の後半戦を「がまん」しないで、思うままに生きる術！◇◇中国でも大ブームの「思秋期」が全部まるごとわかる本◇◇【目次】序章　ホルモンが大変化する「思秋期」を知っていますか？1章　50歳で一気に老ける人と若々しい人の差2章　どうすれば、ホルモンの「枯れ」を防げるか？3章　「脳」は何から老化する？4章　1歳でも「外見」を若く!?最新美容技術のリアル5章　この食事が「体の酸化」を防ぐ6章　思秋期からの「お金」と「仕事」7章　この先の人生で、まだ「がまん」を続けるのか？

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