仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術フィジカルエリートが実践する電子書籍版

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講談社電子文庫趣味・実用　ビジネス
作品内容
トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で３連覇できたのも、福原愛選手が五輪２大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2017/08/11

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 講談社電子文庫