全身改造メソッド―カラダは何歳からでも変えられる― 電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ新潮社の本
作品内容
体は変えたい、でも、何から始めたらいいかわからないというあなたへ。痩せる食べ方とは？　有効に休養をとる睡眠法とは？　筋肉を増やしやすくする生活習慣とは？　メタボ対策にするべきことは？　青山学院大学の箱根駅伝2連覇を支えた大人気のトレーナーが、超初心者のソボクな疑問に応えつつ肉体改造を成功へと導きます。

出版社: 新潮社

提供開始日: 2017/02/10

ジャンル: ビジネス・実用