「幸せだった」といって死ぬために 100歳時代の食べ方・生き方 電子書籍版

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  作品内容

  人生１００歳時代、あなたはどう生きますか？　食べ物や生活習慣について考えることは、自分の人生と向き合うことでもある。「糖質が長寿遺伝子を壊す」「１００歳まで歩くには太極拳」など、さまざまな見地から導きだされた長寿のための知識は、実践するごとに人生が豊かになる。医者として多くの長寿者と向きあってきた著者が、心と体の充実を説くとともに、豊かに生きることとは何かを問う。

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