なんとなくだるい、疲れやすいを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた 電子書籍版

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  作品内容

  ★★★著書累計300万部突破！ 自律神経の名医が不調を解消するためのノウハウを徹底解説！★★★そもそも自律神経ってなんですか？自律神経が乱れるとどんな不調が起きる？朝起きたら、まずは何をしたらいい？夕食には何がおすすめ？間食はやっぱりだめですよね？腸が整うと自律神経も整うって本当？便秘を防ぐには何を食べたらいい？先生はいつも何を飲んでいる？帰宅後のルーティンは？などなど、自律神経を整えるためのメソッドをわかりやすく解説！

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