むくみをとるだけ! 3割細見え電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
厳しい食事制限や、激しい運動をして目標体重に到達しても、「見た目」に変化がなければ、その努力も報われません。そこで「見た目」に効果的な対策として、診察5年待ちのカリスマ医師、小林教授が気づいたのが「むくみ対策」です。本書では、むくみの解説、そしそのてむくみ対策を生活面や食事面から紹介しています。巻末では10秒でいつでもどこでもできるむくみ対策エクササイズ「ムクトレ」も紹介しています。

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2020/06/12

ジャンル: ビジネス・実用