疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ 電子書籍版

  • 疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ 電子書籍版
  • 1056円(税込)

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    作品内容

    坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。

作品情報

出版社
幻冬舎
提供開始日
2022/01/24
ジャンル
ビジネス・実用

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