イライラしない本ネガティブ感情の整理法電子書籍版

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専門書　医学幻冬舎新書電本フェス後半戦幻冬舎電本フェス
作品内容
周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのか――イラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

出版社: 幻冬舎

提供開始日: 2016/01/28

ジャンル: ビジネス・実用