「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣 電子書籍版

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• この作品は完結しています。(全1巻)

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  からだが疲れる、疲れがとれない、それは血液に代表される体液や気の「流れ」が悪くなるからです。精神的な疲れも、ムダ、無理、コミュニケーションなどの問題から、物事の「流れ」が悪くなるからです。血液を流し、呼吸を流し、ムダなものを流す。そうしてすべてがスムーズに流れれば、からだや心の疲れも流れ去ります。毎日忙しい中で、疲れを「流す」技を身につけようというのが本書の狙いです。

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