走り方で脳が変わる! 電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫
作品内容
脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。小学生の頃から学校の外周を走っていた、という生粋のランニングマン。中年を過ぎてから長距離を走り始め、2015年の東京マラソンで初めて完走しました。走ることを考え、考えながら走ってきた脳科学者が最先端の脳科学を介して、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるのか、さらには脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介します。

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2016/11/04

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 講談社電子文庫