2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャーKADOKAWAKADOKAWA / 書籍サクッと実用書フェアゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  テレビで放映されダイエット効果が注目されている「もち麦」。水溶性食物繊維が豊富で腸内環境を整えるもち麦を食生活に取り入れるコツとは？　腸内環境のしくみやダイエット効果、もち麦を使ったレシピを紹介。

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