一汁二菜の時短献立150RECIPE 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  料理作りでいちばん時間がかかるのが、毎日の献立を考えること。「簡単にできて、家族が喜ぶ」「少ない材料で見栄えがする」などのリクエストを盛りこみながら帰って15分で作れる献立を集めました。野菜たっぷりの一汁二菜献立を１か月分紹介。１５分で３品、料理の手順もプロセス写真つきなので、読みこまなくてもパパッと作れます。忙しい日に助かること間違いなしです！撮影：澤木央子、野口健志、John Kasawa/Shutterstock、鈴木泰介、砂原文主婦と生活社刊【目次】Part.１｜お肉×野菜の時短献立豚肉のキャベツロール巻き献立鶏肉の蒸しソテー献立キャベツのミートソースがけ献立ごまつくねの照り焼き献立レンジの簡単チャプチェ献立ひき肉とキャベツのチーズ蒸し献立鶏の香味焼き献立豚しゃぶと豆苗の煮もの献立Column vol.１｜作りおきサラダキャベツ編Part.２｜お魚×野菜の時短献立かじきとキャベツの洋風献立かつおの南蛮漬け献立えびとアスパラの中華風献立グリル鮭フライ献立かじきと新じゃが煮献立鮭と白菜の塩バター煮献立かじきのソテー献立レタスとえびの卵とじ献立Column vol.２｜作りおきサラダにんじん編Part.３｜太らない時短献立たらとブロッコリーのカレー炒め献立ヘルシーしらたきチャーハン献立にんじんとごぼうの豚肉巻き献立鶏肉のヘルシーから揚げ献立もやしつくねのみそトマトソース献立鮭のレモン白ワイン蒸し献立鶏肉とキャベツの香味あえ献立えびと水菜の梅ポン酢パスタ献立Column vol.３｜作りおきサラダきのこ編Part.４｜魚焼きグリル＆電子レンジの時短献立バーベキューチキン献立重ねカツのグリルフライ献立グリルハンバーグ中華ねぎソース献立ししゃもとパプリカの和風マリネ献立Column vol.４｜作りおきサラダブロッコリーPart.５｜パスタが主役の時短献立たらこと豆腐の塩昆布パスタ献立アボカドとサーモンの冷製パスタ献立パンプキンのとろとろカルボナーラ献立ツナのクリームチーズパスタ献立Column vol.５｜特急おかず和・洋・中?洋風の献立に合う副菜?和風の献立に合う副菜?中華の献立に合う副菜混ぜるだけ！ の一行レシピ20他

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