Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 電子書籍版

  • Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 電子書籍版
  • 699円(税込)

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    作品内容

    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。良かれと思ってやっていた健康習慣、間違っているかもしれません!健康のため、痩せるため、筋肉のため。良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが実はカラダに悪かった! 信じられないですが、これ本当です。多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。さらに、年に1度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解やカラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、さまざまな情報をご紹介しています。あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、新しい健康的な生活を始めてみませんか?ラインナップは以下の通りです。*ダイエット カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。*生活習慣朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。*睡眠日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。*暮らし静かな部屋、立ち食い蕎麦に殺虫剤。いつもやっていることが…。*筋トレ効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない!*ストレッチ運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は?*ランニング&スポーツ健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。*歩く「1日1万歩」は信じてはいけない!?*口と歯痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。*頭良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。*健康診断自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ!*最先端検査カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き!

作品情報

ページ数
100ページ
出版社
マガジンハウス(雑誌)
提供開始日
2022/02/03
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
Tarzan特別編集

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