Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 電子書籍版

  • Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 電子書籍版
  • 699円(税込)

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    作品内容

    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。“なんとなく不調”がすっきり!完全ガイド・自律神経セルフケア。新型コロナウイルスの影響もあり、心身の疲労や倦怠感は日々高まる。頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。例年通り、じめじめした梅雨が来て、その先には灼熱の夏が控える。ああ、不調は加速するばかりか。実は、この“なんとなく不調”は自律神経の乱れに起因している。アクセル役の交感神経とブレーキ役の副交感神経からなるカラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。だからこそ、正しい知識に基づく日々のケアが何よりも大切なのだ。生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。さあ、今日から自律神経セルフケア!

作品情報

ページ数
108ページ
出版社
マガジンハウス(雑誌)
提供開始日
2020/06/03
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
Tarzan特別編集

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