ケトン体でやせる&健康になる!味付け冷凍ストック・レシピ。 電子書籍版

  • ケトン体でやせる&健康になる!味付け冷凍ストック・レシピ。 電子書籍版
  • 712円(税込)

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    作品内容

    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。しっかりお肉を食べたほうが、やせる&健康になるって知ってましたか?よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。そこで、つらい食事制限なしでやせるために、おすすめしたいレシピが「ケトン体レシピ」。ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできる産物で、エネルギー源になります。ケトン体をエネルギーにできる体(=ケトン体質)になると、脂肪がみるみる燃えて太らない! のです。さらに最近の研究データによって、糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮することがわかってきています。そこで本書ではケトン体質になれるおうちごはんを提案。しかも、美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って。続けられる工夫が満載のレシピを参考にして、食事を楽しみながら元気な毎日を過ごしましょう。

作品情報

ページ数
84ページ
出版社
マガジンハウス(雑誌)
提供開始日
2017/10/18
ジャンル
ビジネス・実用

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