Dr.クロワッサン 股関節と膝。 電子書籍版

• 

• 999円（税込）

  初めての方

  最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  マガジンライフデザイン誌一般誌健康・ヘルス誌Dr.クロワッサン

  作品内容

  ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。一生歩ける股関節と膝。長い人生において、自分の足で歩けることは何より大切。それを支えるのが丈夫な膝、そしてなめらかに動く股関節です。とくに股関節は、膝を含めた下肢と体幹をつなぐ最重要パーツ。じっくり整えて、アクティブに生きられる未来を手に入れて！■役割とメカニズムを知ってあなたの股関節力を診断。■股関節と膝の楽らくトレーニング。■ちょっと意識するだけでいい、■股関節をいたわる、日々の姿勢。■いつもの歩幅を1cm伸ばして、一生歩ける体を作ろう。■股関節と膝を意識した、効率的で賢い栄養の摂り方。■家具配置から洗濯の工夫まで。足腰に負担をかけない暮らし方。■急な不具合、違和感をやわらげる即効アクション。■温めてほぐして、じんわり養生。東洋医学の知恵で痛みとさよなら。■四股や股割の動きを簡単アレンジ！　元力士直伝の相撲エクササイズ。■曲げて伸ばして健康寿命日本一。長野県が取り組む、ご当地体操。■費用は？　リハビリ期間は？　人工股関節手術の最新情報。

同シリーズ

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ