Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ 電子書籍版

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  マガジンライフデザイン誌一般誌健康・ヘルス誌Dr.クロワッサン

  作品内容

  ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。『ガッテン！』『ホンマでっか!? TV』などでおなじみの専門医が日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版！！体がだるいのも、よく眠れないのも、忙しいからと、あきらめていませんか？そんなことはありません。ちょっとした思い込みがあなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。炭水化物抜きをしている人は、即刻、やめてください！炭水化物をとらないと、疲れがとれません。疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。お風呂に入るとかえって疲れるので、シャワーだけですませるのが正解です。といったように、今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。驚くほど体がラクになるはずです。ストレスに負けないよう、人付き合いで疲れないコツもバッチリです！大きなイラストで説明しているので、ページをめくるだけで、疲れをとるコツがわかります。がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。持っているだけで疲れがとれる1冊です！

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