Dr.クロワッサン 100歳まで動ける健康法電子書籍版

794円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
マガジンライフデザイン誌一般誌健康・ヘルス誌 Dr.クロワッサン
作品内容
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。『Dr. クロワッサン』２０周年記念の第３弾がついに登場！今回は、いくつになっても動ける体づくりのための健康法を紹介しています。年齢を重ねると体のあちこちが痛い、辛い、動きにくいといった状態になりがち。たとえば膝が痛いと歩くのが辛い→外出するのがおっくうになる→動かなくなる→さらに状態が悪くなる、と、自分で体をメンテナンスしていかないと、このような負のスパイラルに入りがちになるのです。理想はいくつになっても体を動かせて自活できること。本書ではバックナンバーから、無理をしなくてもできる健康法をピックアップ。毎日少しずつ実践して、１００歳になっても元気な暮らしを実現しましょう。

ページ数: 108ページ

出版社: マガジンハウス(雑誌)

提供開始日: 2017/06/15

ジャンル: 雑誌

連載誌/レーベル: Dr.クロワッサン