精神科医が教える「がんばらない老後」のすすめ 電子書籍版

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  作品内容

  「老後はあまりがんばらず、気ままにのんびり手を抜いて、楽しく生きよう! 」という「がんばらない老後」をキーワードに、「第二の人生」の新たな楽しみ方を解説しています。「もう勝ち負けにはこだわらない」「そこそこぐらいの手間で趣味を楽しむ」「“がんばりすぎない”散歩をしてみる」「朝ごはんは自分で作らなくてOK」など、人間関係、趣味、お金、物、家事等のちょっぴり適当なおすすめ生活スタイルや、適度な力の抜き方を具体的に紹介。これから老後を迎える人、そして現在、老後を送っている人にも役立つ情報がたっぷりで、シルバーライフがより豊かで楽しいものになる内容です。 仕事の現役時代にしても、子育てにしても、一生懸命がんばってきた人は多いはず。そんな方々も、これからは「がんばらない老後」がおすすめ。本書には、若い頃ほど無理しないで快適に暮らす秘訣が満載です。◆「がんばらない老後」はホッとする生き方 ◆ちょっとのことで疲れる自分を許してあげよう◆上手にできるかは問題ではない◆布団はたたむ程度◆血圧をやたらに気にしない◆生きているだけで丸儲け◆飲食店、レジャー…ありがたく利用したいシニア割引◆がんばって孫にお小遣いをあげる必要はない◆近所の助けを「大丈夫ですから」と断らない◆わずらわしい人間関係をカットできる「ひとり老後」

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