「頭のいい人」の快眠生活術電子書籍版

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趣味・実用　健康知恵の実文庫
作品内容
こんなに毎日、眠れていいのかしら! !精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」　クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授!　最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。　がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消!　不眠症自己診断テスト付き。

出版社: コスミック出版

提供開始日: 2019/09/27

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 知恵の実文庫