最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる! 電子書籍版

  • 最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる! 電子書籍版
  • 能勢博

    1126円(税込)

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    作品内容

    ぜんぜん出歩けない!ジムにも行けない!毎日食べては寝て、食べては寝て……。もうコロナ太りが止まらない!そんな方はぜひ、本書を読んでみてください!「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、あなたの失われた筋肉がよみがえります!「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます!!さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!

作品情報

ページ数
114ページ
出版社
世界文化社
提供開始日
2020/10/15
ジャンル
ビジネス・実用

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