山に登る前に読む本運動生理学からみた科学的登山術電子書籍版

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講談社電子文庫趣味・実用　スポーツブルーバックス
作品内容
たとえば、ある山に登ろう、と決心したとき、体力はどれくらい必要で、水と食料はどれくらい持って行けばいいのか。さらに、山の気温はどれくらいで、衣服はどれほど持って行けばいいのか。食料、水はどうか。これらを余分に持って行きたくなるが、荷物が重くなると登山どころではなくなってしまう。本書は、このような問いに答えるべく、登山というスポーツを環境・運動生理学の立場から科学的に解説したものである。（ブルーバックス・2014年8月刊）

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2014/10/24

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 講談社電子文庫