500kcalデトックス・ベジべんとう 電子書籍版

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  趣味・実用　料理

  作品内容

  ランチだけで１日分の野菜３５０ｇがとれる夢のデトックスべんとう。作り置きおかずなので、朝３分でつめるだけ。全部５００ｋｃａｌ台以下なので、美肌だけでなく、ダイエットにもぴったり。シミ、シワ、たるみ、むくみなど、悩み別に効くお弁当を紹介。早速、今日からチャレンジして１週間後に美女に変身しちゃおう！　内容（１）究極の美女弁当（２）デトックスに効くメインのおかず（３）デトックスに効くサブおかず（４）これさえあればＯＫ！の最強おかず（５）何もない日のスピード弁当（６）ほぼゼロカロリーのプチおかず（７）ふりかけバリエ（８）１杯で３５０ｇがとれるベジスープ（９）デトックス・味ごはんバリエ

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