文春ムック健康寿命を延ばす! 「最強」の食完全ガイド電子書籍版

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趣味・実用　料理文春e-book
作品内容
“健康寿命”を延ばすためのキモは「食」にあり！週刊文春が医師・専門家に取材し、積み重ねてきた成果を一冊に集約しました。「食べるべき野菜は年代ごとに違う」「70代後半からの『砂糖断ち』はNG」「緑茶で血管の老化を防ごう」「魚を食べて認知症を予防」「冬はキムチ鍋で高血圧対策」……等々、今日から役に立つ秘訣が満載の食ガイドです。第１章　プロが教える「正しい」食べ方の新常識第２章　春・夏を快適にすごす「食」ガイド第３章　秋・冬を元気にすごす「食」ガイド第４章　カラダにやさしい　味つけテクニック

出版社: 文藝春秋(文芸)

提供開始日: 2024/03/22

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 文春e-book