いちばんよくわかる ピラティス・レッスン 電子書籍版

  • いちばんよくわかる ピラティス・レッスン 電子書籍版
  • 1287円(税込)

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    作品内容

    体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクササイズのみを厳選。腰痛、肩こり、不眠等不調別のエクササイズも掲載。動画サービス付きなので、動きがわかりやすい。

作品情報

ページ数
147ページ
出版社
学研
提供開始日
2019/08/27
ジャンル
ビジネス・実用

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