体感して学ぶ ヨガの運動学 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!
作品情報
ページ数
197ページ
出版社
BABジャパン
提供開始日
2019/05/09
ジャンル
ビジネス・実用
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