文春クリニック アンチエイジング決定版! 元気で長生きはこんな人 電子書籍版

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  作品内容

  「人生五十年」から「人生百年」へ！　医薬に頼らず、すこやかに生きるためには何が必要なのか。アンチエイジングを研究テーマとする医師の言葉や、ジャーナリストのレポートから見えてくる長命の条件とは。・主な内容○序章　長寿の条件・長寿の秘密、ここまでわかった○第一章　長寿研究の最前線から・百歳まで元気なアンチエイジング講座　（白澤卓二）・長生きするのはこんな人！○第二章　長寿のために何をするのか・ぼくらが実践する「不老の食卓」　（白澤卓二×坪田一男）・本当に健康にいいウォーキング・腸内細菌が寿命を決める　（武藤徹一郎×辨野義己×鳥越俊太郎）・長寿県・短命県を分けた「新・生活習慣病」　（森下竜一×島袋充生）○第三章・ボケない秘訣は山歩き、肉食、小麦抜き　（萩本欽一×白澤卓二）・いつまでも若い有名人の生活習慣　（井上順、市毛良江、由美かおる、野口五郎）・ゲゲゲの夫婦が語る「睡眠と図太さがヒケツ」　（水木しげる×武良布枝）・名画家はなぜ元気で長命なのか○終章・日本人の長寿はもう続かない・百歳を超えた先には何がある　（金子兜太×広瀬信義）・宇宙医学で見えたアンチエイジング　（若田光一×大島博）・医療費は死ぬまでにいくら必要か

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