病気知らずの体をつくる粗食のチカラ電子書籍版

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趣味・実用　健康青春新書インテリジェンス
作品内容
大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい！　健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか？　子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。

出版社: 青春出版社

提供開始日: 2018/04/20

ジャンル: ビジネス・実用