生きるのがラクになる椅子坐禅～今日から始める禅的朝活～ 電子書籍版

• 

• 1089円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  小学館eBooks

  作品内容

  正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、毎日へとへとになっている人のための「禅的な生き方」指南書。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★禅僧のような「揺らがないこころ」を得るにはどうしたらよいのでしょう？　---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、【坐禅】です。え、坐禅？…でも、足がしびれそうだし、ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた！椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです！！最初は10分でOK。続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。本書では、坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、椅子坐禅の作法、椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】　をご紹介。さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、こころの荷物をおろしましょう。

作者の関連作品作者の作品一覧