クヨクヨしてしまう人のための「強い心」をつくる禅の教え電子書籍版

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小説・文芸小説・文芸　エッセイ・随筆扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫
作品内容
「ニューズウィーク」日本版にて、世界が尊敬する日本人100人に選ばれた禅僧が教える挫けない振り回されない心地よく生きる64の方法「はじめに」より抜粋すぐクヨクヨと悩んでしまうという方は、次のような自覚をおもちではないでしょうか?◆プレッシャーに弱く、すぐ逃げ出したくなる◆スピードについていけない◆他人の目が気になり、素の自分を出すことができない◆些細なことであっても、ずっと思い悩んでしまう気持ちが細やかな人ほど、強いストレスがかかると、その場から逃げ出したくなります。人と話をするのも、傷つけられるのを恐れて自分を出すことに臆病になり、そんな弱い自分に思い悩んでしまう。目の前に高い壁が立ちはだかっていると思うと、「どこかに逃げ出したい」と思ってしまう。もう少し「強い心」をもっていたらと思うけれど、自分にはとうてい無理だと思ってしまう。しかし、禅の教えを心においてものごとを受け止めると、今みなさんにかかっているストレスは、一方通行のものの見方に囚われていただけだと気づかされます。みなさんも禅的な心をもって生活していけば、挫けない心を自然にもつことができるようになるでしょう。＜中略＞けっして難しいものではありません。始めてみれば、気持ちがすごく楽になり、何事にも振り回されない心地よい生活が待っています。※本書は二〇一五年九月、海竜社より刊行された『悩まない練習』を大幅に改訂し、文庫化したものです。

出版社: 扶桑社

提供開始日: 2018/10/05

ジャンル: 文芸

連載誌/レーベル: 扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫