からだが喜ぶ! 藤井恵のおうちごはん電子書籍版

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趣味・実用　料理
作品内容
年齢を重ねても、美肌とスリムな体型をキープする料理研究家・藤井恵さんの若さの秘密は、毎日の食事にありました。ポイントは、腸内環境を整え、めぐりのいいからだを作ること。アレルギー体質が改善され、体力がついて便秘知らずになったといいます。本書では、ふだんの藤井家の食卓を存分に再現。藤井さんの手にかかれば、身近な健康食材が華のあるおうちごはんに早変わり！簡単でおいしい大迫力の137レシピを収載。藤井さん愛用の食材・調味料のお取り寄せリスト付。

ページ数: 98ページ

出版社: 世界文化社

提供開始日: 2016/02/11

ジャンル: ビジネス・実用