万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!! 電子書籍版

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趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫趣味・実用　美容
作品内容
１日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！　免疫力がぐ～んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に！　不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？　その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！

出版社: 講談社/文芸

提供開始日: 2015/09/11

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 講談社電子文庫