ヨガの解剖学 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  「ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは、どうして？」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします！本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

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