間違いだらけの老化の常識電子書籍版

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作品内容
【内容紹介】知らないと早死にする医療の真実100減塩、サプリ、低コレステロール。名医が教える「すべて寿命を縮める」理由※紙版と一部内容が異なる場合があります。【目次抜粋】■PART(1)問題提起｜紅麹問題の根本原因は「コレステロール＝悪」という間違った常識和田秀樹が《健康ビジネス》に警鐘！間違いだらけの「老化の常識」ベスト10■PART(2)老化｜「老化は諦めるしかない」は間違いハーバード大学、最新研究で判明！名医が教える「日本人が知らない老化の予防法」■PART(3)塩｜「塩分は体に悪い」は間違い塩を摂らないほうが早死にする！減塩・無塩の間違いがわかる「塩」の新常識■PART(4)朝食｜「牛乳や乳製品は体にいい」「私はパン派」は間違い医師が解説「パンと牛乳が老化を進めるワケ」■PART(5)食品添加物｜「みんな買っているから大丈夫」は間違い減塩食品は添加物がたっぷり！言ってはいけない「食品のウラ側」■PART(6)目｜「目が悪くなるのはあきらめるしかない」は間違い視力が上がったとの声多数！緑内障も防げる《視力》超回復法■PART(7)肌、歯、髪、体形｜「遺伝だからしょうがない」は間違い見た目が20歳若くなる「最高のメソッド」■PART(8)休み方｜「休むこと＝寝ること」は間違い寝ても、なぜ疲れが取れないのか最新研究でわかった「最強の7大休養法」■PART(9)脳｜「脳トレをすればボケない」は間違い専門医が知識をアップデート「脳が老けない10大習慣」それはただの寝不足じゃない！「大病の予兆」を見分ける方法▼大腸がん、肺がん、心臓病、腎臓病、脳梗塞、糖尿病、緑内障……徹底解剖◎眠り方の秘密｜なぜ、あの人は年を取っても元気いっぱいなのか？コラム▼なぜ大事な日の前日は眠れないのか？最新科学で解明！眠れないシニアの「ボケない眠り方」