どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  ※本書は2015年に小社より発刊した書籍『どんな怒りも6秒でなくなる』を再編集したものです。仕事・子育て・人間関係の怒りストレスをゼロに!　話題の「アンガーマネジメント（怒りのコントロール術）」を学べばイライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができます。自分のイライラの原因やパターンがわかる、怒りタイプ診断付き。

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