世界最先端の研究から生まれた すごいメンタル・ハック 電子書籍版

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  作品内容

  スタンフォード大学、イェール大学などの研究結果が、その効果を実証!人は「鋼鉄のメンタル」が9割「心のコントロール」で、人生は思い通り!著書250冊突破のベストセラー心理学者が、一瞬で悩みが消去できるテクニックを公開!「1日3ページ」読むだけで、みるみる心が強くなる!心臓に毛が生えたような、メンタルが強い人がいる。しかし、決してそんなことはない。彼らは「メンタルが強そう」に見えるだけである。ネガティブな感情を、上手に処理するメンタル・ハックを実践しているので、周囲の人にはそれが見えないだけなのである。心の悩みなど、メンタル・ハックでいくらでも打ち消すことができることを、ご理解いただけるはずだ。(「はじめに」より)【目次】Chapter 1　小さなことにくよくよしない!　すごいメンタル・ハック18Chapter 2　不安が一気に消滅する!　すごいメンタル・ハック16Chapter 3　人間関係の悩みがゼロになる!　すごいメンタル・ハック17Chapter 4　ネガティブ思考を逆転する!　すごいメンタル・ハック13Chapter 5　ぶれない鋼鉄の心をつくる!　すごいメンタル・ハック13

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