糖尿病 血糖値がみるみる下がる食べ方 新装版 電子書籍版

  • 糖尿病 血糖値がみるみる下がる食べ方 新装版 電子書籍版
  • 1100円(税込)

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    作品内容

    簡単ですぐに効果を実感できるセルフケア! 糖尿病を改善するための二本柱は、食事と運動です。「そんなの当たり前」と思うかもしれませんが、本書で紹介するのは、これまでのイメージを覆す、簡単で、しかもすぐに効果が現れる方法です。食事なら、細かい栄養計算は必要ありません。ただ、野菜を先に食べるだけ。そのあとに、おかず→ご飯という順に食べれば、さらに効果的です。この方法で、実際に血糖値やヘモグロビンA1cが下がって、糖尿病を克服した例が多数あります。運動も、本書で紹介するものはごく簡単で、効果の高いものばかり。おいしく食べて、楽しく生活するなかで、血糖値を改善していきましょう。

作品情報

ページ数
76ページ
出版社
ブティック社
提供開始日
2024/03/01
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
ブティック・ムック

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